不会编程的人怎么开始用 AI 写程序？

一句话回答：不需要学任何编程语言，只需要装好 Python 环境和 VS Code + AI 插件（如 Cline），之后全程用自然语言向 AI 描述需求，由 AI 写代码、你来验收和反馈。

第一步：转变观念

在装任何软件之前，先接受两个事实：

AI 的编程能力非常强，可以完全信任它。 AI 的训练数据里有海量开源代码，写代码是它最强的能力之一，甚至强于写文章。
你没有编程思维，但你有需求。 生活中重复做了三次以上的事、想实现却没人帮你做的小功能，都值得让 AI 写个程序解决。这些需求或小众或不赚钱，别人不会做，但你真的用得上——它直接关乎你的效率，甚至赚钱。

想做 PPT，可以让 AI 用网页帮你排版；很多"一图流"总结图，本质就是网页截图。什么问题都可以用程序的方式解决。

工具	作用	获取方式
Python 3.8+	运行环境	python.org 下载，安装时务必勾选 Add to PATH
VS Code	代码编辑器	免费开源，官网下载
中文语言包	界面变中文	VS Code 插件市场搜 language，装后重启
Cline 插件	把 AI 接入编辑器的关键	VS Code 插件市场搜索安装
模型 API Key	AI 的"大脑"	如智谱 GLM、Claude 等，在 Cline 中填入 API 地址和 Key

为什么统一用 Python：一方面 Python 本身强大，另一方面 Python 是 AI 最会写的编程语言。如果你不了解各种编程语言的区别，无脑选 Python 即可。

配置好后，用 VS Code 打开一个空文件夹，准备工作就全部完成——之后就是纯跟 AI 聊天了。

注意：AI 编程不是在网页里跟 AI 对话再来回复制代码。插件接入后，AI 会自动创建文件、写代码、改代码，你只负责对话。遇到任何不理解的步骤，直接问 AI。

用人话简单描述你的需求即可，不需要任何术语。一个真实的首次提示词长这样：

我想做一个批量隐藏小红书笔记的程序。我现在观察到的方式是，可以在网页端登录小红书的后台，在里面的每一条笔记选择"权限设置-仅自己可见"来隐藏，但这是手动的。我不知道怎么用 Python 实现。另外我希望可以加一些限制条件，比如按照时间或者关键词来筛选笔记，然后批量设置。

发出去之后，AI 就会自己制定计划、自己开始写代码。但注意：第一版代码写完不是结束，而是刚刚开始——后面的调试沟通才是主要工作量（参见相关条目）。

一个零编程基础的作者，第一个实战项目（批量隐藏小红书笔记工具）的完整成本：